Як покращити якість життя в період пандемії
Методи поліпшення якості життя під час пандемії при тривожних розладах психіки та безсоння. У попередній статті ми розглянули приклади тривожних ро...
← Всі статті
#Совети портного
Психологічні проблеми суспільства, пов’язані з Коронавірусом
Поставити собі діагноз " тривожний розлад " чи " депресія " ми можемо, це має робити лікар - саме психіатр! Якщо Ви запідозрили у себе тривожний ст...
Перевір свій рівень тривожності та депресії за шкалою Бека.
Щороку у світі, понад 200 мільйонів людей страждають від депресії (кожний п’ятий!) Ми пропонуємо Вам за 10 хвилин, перевірити свій рівень тривожнос...
Невроз, тривожність та панічні атаки у вагітних
Хочу розповісти свою історію. Мені 38 років, живу нормально, робота-будинок, у сім’ї все бл. Довго не могли завагітніти, лікарі, гормони, всі справ...
Аврора Джеймс влаштувала інтимну вечерю на честь відкриття SaksWorks
Після гламурного хаосу тижня моди і гала-концерту Met, вчора ввечері втомлена, але все ж таки стильна група прибула на 10-й поверх Saks Fifth Avenu...
Абетка швейних голок. Вибір номера голки в залежності від матеріалу
Азбука швейних голок. Вибір номера голки в залежності від матеріалу ААжур - Голка "JERSEY" від NM 70 до NM 90 БОксамит - Голка "STRETCH" NM 75, NM ...
Ідея форма портфеля, сумки, рюкзака
На малюнку доступно розписані принципи побудови деталей для того, щоб легко самостійно зробити своїми руками сумку або портфель. Потрібні точні л...
Користь жирних кислот Омега-3 та в яких продуктах їх шукати
Корисність жирних кислот Омега-3 і їх значення для організму. Збалансована дієта здорової людини повинна покривати потребу організму в енергії та п...
Лікар розвіяв міфи про користь води з лимоном
Іспанський дієтолог Айтор Санчес закликав не рахувати вживання води з лимоном натще панацеєю від усіх хвороб. За його словами, більшість приписуван...
Чому настав час переглянути наш режим сну
Пандемія порушила наш порядок дня, у тому числі те, як добре ми спимо. Сни, викликані стресом, періодичне безсоння та стомлюваність від Zoom – все ...
Корисні поради. 4 маленькі, але важливі навички щасливих пар.
Як стверджував Лев Толстой, всі щасливі сім’ї щасливі однаково. І, дійсно, міцні пари мають щось спільне, що допомагає їм дбайливо зберігати свої с...
10 фільмів, які мають подивитись усі
Втеча з Шоушенка (The Shawshank Redemption), 1994. Фільм розповідає про успішного банкіра, якого звинувачують у вбивстві. Потрапивши до в’язниці, Е...
