Магія Запахів: аромати, які даруватимуть впевненість у собі
У світі стилю та впевненості у собі аромат відіграє ключову роль, вносячи неповторну ноту у ваш образ. Давайте розглянемо кілька […]
Як я вирішила стати справжньою жінкою, якою всі захоплюються
Решила стать женщиной. Не как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про всё это в теории знаю, уже […]
Як покращити якість життя в період пандемії
Методы улучшения качества жизни в период пандемии при тревожных расстройствах психики и бессонницы. В предыдущей статье мы рассмотрели примеры трев...
Психологічні проблеми суспільства, пов'язані з Коронавірусом
Поставить самому себе диагноз “тревожное расстройство” или “депрессия” мы не можем, это должен делать врач – а именно...
Перевір свій рівень тривожності та депресії за шкалою Бека.
Каждый год в мире ,более 200 миллионов человек страдают від депрессии( каждый пятый!) Мы предлагаем Вам за 10 минут, проверить […]
Невроз, тривожність та панічні атаки у вагітних
Хочу рассказать свою историю. Мне 38 лет, живу нормально, робота-дом, в семье все ок. Долго не могли забеременеть, врачи, гормоны, […]
Користь жирних кислвід Омега-3 та в яких продуктах їх шукати
Польза жирных кислвід Омега-3 и их значение для организма. Збалансована дієта здорової людини повинна покривати потребу організму в енергії та [&hel...
Лікар розвіяв міфи про користь води з лимоном
Іспанський дієтолог Айтор Санчес закликав не рахувати вживання води з лимоном натще панацеєю від усіх хвороб. За його словами, більшість […]
Чому настав час переглянути наш режим сну
Пандемия нарушила наш распорядок дня, в том числе то, как хорошо мы спим. Сны , вызванные стрессом , периодическая бессонница […]
Пандемія зробила нас більш чутливими до особистих обмежень
Вже більше року ми існуємо у світі, де ізоляція та соціальне дистанціювання є синонімами фізичної безпеки та виживання. Експерти кажуть, […]
Моє тіло допомогло мені пережити пандемію. Не обов'язково бути готовим до бікіні
Якщо я дуже старатимуся, я ледве можу згадати дні, коли літо означало достаток: свіжі персики, просочені соком, рулетики з лобстерами […]
Корисні поради. 4 маленькі, але важливі навички щасливих пар.
Як стверджував Лев Толстой, всі щасливі сім’ї однаково щасливі. І, дійсно, міцні пари мають щось спільне, що допомагає їм дбайливо […]
