Магия Запахов: ароматы, которые будут дарить уверенность в себе
В мире стиля и уверенности в себе аромат играет ключевую роль, внося неповторимую ноту в ваш образ. Давайте рассмотрим несколько […]
Как я решила стать настоящей женщиной, которой все восхищаются
Вирішила стати жінкою. Не як раніше, а справжньої. Щоб світити та надихати. Я про все це теоретично знаю, вже й списочок склала. Треба лише здійсни...
Как улучшить качество жизни в период пандемии
Методи поліпшення якості життя під час пандемії при тривожних розладах психіки та безсоння. У попередній статті ми розглянули приклади тривожних ро...
Психологические проблемы общества, связанные с Коронавирусом
Поставити собі діагноз " тривожний розлад " чи " депресія " ми можемо, це має робити лікар - саме психіатр! Якщо Ви запідозрили у себе тривожний ст...
Проверь свой уровень тревожности и депрессии по шкале Бека.
Каждый год в мире ,более 200 миллионов человек страдают от депрессии( каждый пятый!) Мы предлагаем Вам за 10 минут, проверить […]
Невроз, тревожность и панические атаки у беременных
Хочу розповісти свою історію. Мені 38 років, живу нормально, робота-будинок, у сім’ї все бл. Довго не могли завагітніти, лікарі, гормони, всі справ...
Польза жирных кислот Омега-3 и в каких продуктах их искать
Польза жирных кислот Омега-3 и их значение для организма. Сбалансированная диета здорового человека должна покрывать потребность организма в энерги...
Врач развеял мифы о пользе воды с лимоном
Испанский диетолог Айтор Санчес призвал не считать употребление воды с лимоном натощак панацеей от всех болезней. По его словам, большинство [&hell...
Почему пришло время пересмотреть наш режим сна
Пандемія порушила наш порядок дня, у тому числі те, як добре ми спимо. Сни, викликані стресом, періодичне безсоння та стомлюваність від Zoom – все ...
Пандемия сделала нас более чувствительными к личным ограничениям
Уже более года мы существуем в мире, где изоляция и социальное дистанцирование являются синонимами физической безопасности и выживания. Эксперты го...
Мое тело помогло мне пережить пандемию. Не обязательно быть готовым к бикини
Если я буду очень стараться, я едва могу вспомнить дни, когда лето означало изобилие: свежие персики, пропитанные соком, рулетики с […]
Полезные советы. 4 маленькие, но важные привычки счастливых пар.
Как утверждал Лев Толстой, все счастливые семьи счастливы одинаково. И, действительно, у крепких пар есть нечто общее, что помогает им […]
