Как справиться с тревогой во время пандемии?

Просмотров: 219

В этот неопределенный период повторного сдерживания некоторые могут испытывать определенное беспокойство, которое нарушает повседневную жизнь. Узлы в желудке, негативные мысли, проблемы со сном , нервозность … Все эти реакции могут быть симптомами беспокойства, которые важно идентифицировать, чтобы иметь возможность позаботиться о психическом здоровье и восстановить состояние общего благополучия . К счастью, есть несколько проверенных наукой […]