Мое тело помогло мне пережить пандемию. Не обязательно быть готовым к бикини

Просмотров: 85
Мое тело помогло мне пережить пандемию. Не обязательно быть готовым к бикини

Если я буду очень стараться, я едва могу вспомнить дни, когда лето означало изобилие: свежие персики, пропитанные соком, рулетики с лобстерами в теплых маслянистых булочках, рожки Mister Softee, тающие от жары в течение долгих, ленивых послеобеденных солнечных ванн Нью-Йорк. Однако по мере того, как я стал старше, я научился ассоциировать лето с телесным аскетизмом, столь […]

Как справиться с тревогой во время пандемии?

Просмотров: 169

В этот неопределенный период повторного сдерживания некоторые могут испытывать определенное беспокойство, которое нарушает повседневную жизнь. Узлы в желудке, негативные мысли, проблемы со сном , нервозность … Все эти реакции могут быть симптомами беспокойства, которые важно идентифицировать, чтобы иметь возможность позаботиться о психическом здоровье и восстановить состояние общего благополучия . К счастью, есть несколько проверенных наукой […]