Магія Запахів: аромати, які даруватимуть впевненість у собі
В мире стиля и уверенности в себе аромат играет ключевую роль, внося неповторимую ноту в ваш образ. Давайте рассмотрим несколько […]
Як я вирішила стати справжньою жінкою, якою всі захоплюються
Решила стать женщиной. Не как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про всё это в теории знаю, уже […]
Як покращити якість життя в період пандемії
Методи поліпшення якості життя під час пандемії при тривожних розладах психіки та безсоння. У попередній статті ми розглянули приклади трив...
Психологічні проблеми суспільства, пов’язані з Коронавірусом
Поставить самому себе диагноз «тревожное расстройство» или «депрессия» мы не можем, это должен делать врач — а именно пси...
Перевір свій рівень тривожності та депресії за шкалою Бека.
Щороку у світі понад 200 мільйонів людей страждають від депресії (кожний п’ятий!) Ми пропонуємо Вам за 10 хвилин, перевірити […]
Невроз, тривожність та панічні атаки у вагітних
Хочу розповісти свою історію. Мені 38 років, живу нормально, робота-будинок, у сім’ї все бл. Довго не могли завагітніти, лікарі, гормони, […]
Користь жирних кислот Омега-3 та в яких продуктах їх шукати
Польза жирных кислот Омега-3 и их значение для организма. Сбалансированная диета здорового человека должна покрывать потребность организма в энерги...
Лікар розвіяв міфі про користь води з лимоном
Испанский диетолог Айтор Санчес призвал не считать употребление воды с лимоном натощак панацеей от всех болезней. По его словам, большинство [&hell...
Чому настав час переглянути наш режим сну
Пандемія порушила наш порядок дня, у тому числі те, як добре ми спимо. Сни, спричинені стресом, періодичне безсоння […]
Пандемія зробила нас більш чутливими до особистих обмежень
Уже более года мы существуем в мире, где изоляция и социальное дистанцирование являются синонимами физической безопасности и выживания. Эксперты го...
Моє тіло допомогло мені пережити пандемію. Не обов’язково бути готовим до бікіні
Якщо я дуже старатимуся, я ледве можу згадати дні, коли літо означало достаток: свіжі персики, просочені соком, рулетики з [...]
Корисні поради. 4 маленькі, але важливі навички щасливих пар.
Як стверджував Лев Толстой, всі щасливі сім’ї однаково щасливі. І, дійсно, міцні пари мають щось спільне, що допомагає їм […]
