Магия Запахов: ароматы, которые будут дарить уверенность в себе
В мире стиля и уверенности в себе аромат играет ключевую роль, внося неповторимую ноту в ваш образ. Давайте рассмотрим несколько […]
Как я решила стать настоящей женщиной, которой все восхищаются
Решила стать женщиной. Не как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про всё это в теории знаю, уже […]
Как улучшить качество жизни в период пандемии
Методы улучшения качества жизни в период пандемии при тревожных расстройствах психики и бессонницы. В предыдущей статье мы рассмотрели примеры трев...
Психологические проблемы общества, связанные с Коронавирусом
Поставить самому себе диагноз «тревожное расстройство» или «депрессия» мы не можем, это должен делать врач — а именно пси...
Проверь свой уровень тревожности и депрессии по шкале Бека.
Каждый год в мире ,более 200 миллионов человек страдают от депрессии( каждый пятый!) Мы предлагаем Вам за 10 минут, проверить […]
Невроз, тревожность и панические атаки у беременных
Хочу рассказать свою историю. Мне 38 лет, живу нормально, работа-дом, в семье все ок. Долго не могли забеременеть, врачи, гормоны, […]
Польза жирных кислот Омега-3 и в каких продуктах их искать
Польза жирных кислот Омега-3 и их значение для организма. Сбалансированная диета здорового человека должна покрывать потребность организма в энерги...
Врач развеял мифы о пользе воды с лимоном
Испанский диетолог Айтор Санчес призвал не считать употребление воды с лимоном натощак панацеей от всех болезней. По его словам, большинство [&hell...
Почему пришло время пересмотреть наш режим сна
Пандемия нарушила наш распорядок дня, в том числе то, как хорошо мы спим. Сны , вызванные стрессом , периодическая бессонница […]
Пандемия сделала нас более чувствительными к личным ограничениям
Уже более года мы существуем в мире, где изоляция и социальное дистанцирование являются синонимами физической безопасности и выживания. Эксперты го...
Мое тело помогло мне пережить пандемию. Не обязательно быть готовым к бикини
Если я буду очень стараться, я едва могу вспомнить дни, когда лето означало изобилие: свежие персики, пропитанные соком, рулетики с […]
Полезные советы. 4 маленькие, но важные привычки счастливых пар.
Как утверждал Лев Толстой, все счастливые семьи счастливы одинаково. И, действительно, у крепких пар есть нечто общее, что помогает им […]
